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南厂东社区:科学引领 安全健身

编辑:未知 时间:2014-08-19 来源:未知

812上午900南厂东社区在社区文化活动站组织了科学健身知识讲座。讲座邀请了北京市体育科学研究所研究员白二宇教授前来授课,86位社区居民听了精彩的讲解。

白教授以中老年人“科学健身安全至上”为切入点,详细讲述了中老年人群健身方法的选择与强度控制,科学健身防治骨质疏松、高血压患者运动健身注意事项、登山或走楼梯锻炼的讲究等知识,介绍了、因地制宜科学健身方法。

互动式的健身知识讲座,居民们都积极认真跟着学做,在充满快乐愉悦的浓浓氛围,广大居民对科学健身知识有了新的认识和提高,深受社区居民群众的欢迎。

此次活动是为了社区群众健身意识,帮助大家树立全新的健康理念,掌握必要的健身知识,提高科学健身技能的全区举办40场科学健身大讲堂讲座活动之一。